Les 9 sens et plus – Explorer, comprendre et ressentir

Les 9 sens et plus – Explorer, comprendre et ressentir

Les 9 sens et plus – Explorer, comprendre et ressentir

Voir, entendre, toucher, sentir, goûter… mais aussi ressentir son corps, percevoir ses mouvements et comprendre ses sensations intérieures.

Chez Émerveille Tes Sens, nous allons au-delà des cinq sens traditionnellement connus pour proposer une approche élargie de la découverte sensorielle.

Pourquoi explorer les 9 sens et plus ?

Nos sens nous permettent de comprendre le monde qui nous entoure, mais aussi de percevoir notre propre corps et ses besoins.

Chaque sensation participe à notre manière d'apprendre, de bouger, d'interagir, de nous orienter et de vivre nos émotions.

Explorer ces différentes dimensions permet de mieux connaître ses perceptions, de développer sa conscience corporelle et de découvrir différentes façons d'appréhender son environnement.

Que proposons-nous ?



1. La vue – Observer et découvrir
Lumières, couleurs, contrastes, formes, ombres et projections permettent d'explorer les perceptions visuelles, d'affiner l'observation et de stimuler la curiosité.
2. L'ouïe – Écouter et distinguer
Sons de la nature, musiques, instruments, rythmes et vibrations sonores invitent à écouter, reconnaître et différencier les ambiances sonores.
3. Le toucher – Explorer les matières
Textures douces, rugueuses, lisses, granuleuses, souples ou fermes permettent de découvrir différentes sensations par le contact et la manipulation.
4. L'odorat – Sentir et reconnaître
Fleurs, plantes, épices et senteurs variées invitent à identifier, comparer et mémoriser les odeurs, tout en découvrant leur lien avec les souvenirs et les émotions.
5. Le goût – Découvrir les saveurs
Sucré, salé, acide, amer et umami : des expériences gustatives adaptées permettent de découvrir la diversité des saveurs, de développer la curiosité alimentaire et d'oser de nouvelles découvertes, dans le respect des allergies et des restrictions de chacun.
6. Le système vestibulaire – Bouger et trouver son équilibre
Il nous renseigne sur les mouvements de la tête, les accélérations et notre équilibre. Balancements, changements de position et jeux de mouvements permettent d'explorer cette perception et de travailler l'équilibre et l'orientation dans l'espace.
7. La proprioception – Ressentir son corps en mouvement
Elle nous informe sur la position de notre corps et les mouvements de nos muscles et articulations. Pousser, tirer, porter, grimper ou exercer différentes pressions permettent de développer la conscience corporelle et la coordination.
8. L'intéroception – Écouter les sensations de son corps
Elle permet de percevoir les informations provenant de l'intérieur du corps : faim, soif, respiration, rythme cardiaque, température interne ou besoin d'aller aux toilettes. Des activités d'observation corporelle et de respiration invitent à mieux identifier et comprendre ces signaux.
9. La thermoception – Percevoir le chaud et le froid
Elle correspond à la perception des variations de température. Des expériences adaptées autour du chaud et du froid permettent de comparer les sensations thermiques, de les identifier et de mieux comprendre les réactions du corps.
Et au-delà : la nociception – Comprendre les signaux d'alerte du corps
La nociception correspond aux mécanismes de détection des stimulations potentiellement dangereuses ou susceptibles de provoquer une douleur. Elle participe à la protection de notre organisme. Son approche est ici éducative : comprendre les signaux du corps et apprendre à respecter ses limites, sans provoquer de douleur.

Pour quels publics ?

Petite enfance, enfants, familles, écoles, crèches, centres de loisirs, IME, établissements médico-sociaux, adultes et personnes présentant des particularités sensorielles ou des besoins spécifiques.

Quels bénéfices recherchés ?

  • Développer la conscience sensorielle et corporelle.
  • Enrichir les expériences et les apprentissages.
  • Encourager l'observation, la curiosité et l'exploration.
  • Mieux identifier et comprendre ses sensations.
  • Favoriser l'expression des ressentis et des émotions.
  • Développer la coordination et la perception du corps dans l'espace.
  • Apprendre à reconnaître ses besoins et à respecter ses limites.
  • Encourager la découverte de soi et des autres.


Une aventure sensorielle pour mieux se connaître, mieux comprendre son environnement et s'ouvrir à de nouvelles expériences.